Teszteléssel kezdte meg a téli felkészülést a DAC

Erőnléti és egészségi flemérésekkel kezdte meg az új idényt a DAC csapata, majd szerdán az első edzést is abszolválja.

A hagyományokhoz híven tesztelésekkel rajtolt a DAC téli felkészülése, játékosok az erőnléti és egészségi állapot vizsgálatával kezdték meg a szünet utáni munkát. A tesztelés a DAC Akadémián és a dunaszerdahelyi Sagax klinikán zajlik. „A srácok a két nap alatt az akadémiánkon és a Sagax klinikán végzik el a tesztelést. Tavaly vezettük be az egységes tesztrendszert, ami bevált, ezért idén is ugyanazokra a mérésekre építünk. Több területet vizsgálunk, a testösszetételtől a mozgásmintákon át egészen az erőig, a robbanékonyságig és más kapcsolódó mutatókig. Ezek az eredmények jól jelzik, hogyan dolgoztak a fiúk a pihenőidőszakban, amikor a cél legalább a szünet előtti szint megtartása volt. Szeretnénk a nyárinál magasabb szinten kezdeni az edzésmunkát. A mért adatokat beépítjük az edzésfolyamatba is, például a csoportok kialakításánál vagy a megelőző protokollok összeállításánál támaszkodunk rájuk. A szezon során pedig folyamatosan monitorozzuk a játékosok állapotát, hetente hasonló felméréseket végzünk” – részletezte a klub honlapján Házi Bence erőnléti edző. A játékosok január 7-én, szerdán abszolválják az első közös tréninget, majd hazai környezetben folytatják a felkészülést ahol az első felkészülési mérkőzésre is sor kerül az NBII-es Karcag ellen. Január 19-én 10 napos edzőtábor következik a törökországi Larában, ahol a szerb OFK Belgrád, a bosnyák FK Szarajevó és az osztrák Austria ellen is pályára lép a DAC. A főróbára az aranyosmaróti ViOn ellen kerül sor.

A téli felkészülés tervezett menetrendje:
Január 5-6.: tesztelés
Január 7.: a 2026-os esztendő első edzése
Január 16., 15:00 ó, MOL Akadémia: DAC 1904 – Karcagi SE (magyar 2. liga)
Január 19-28.: összpontosítás a törökországi Larában
Január 21., 17:30 ó: DAC 1904 – OFK Belgrád (szerb 1. liga)
Január 24., 17:00 ó: DAC 1904 – FK Szarajevó (bosnyák 1. liga)
Január 27., 17:00 ó: DAC 1904 – FK Austria Wien (osztrák 1. liga)
Január 31., MOL Aréna: DAC 1904 – FC ViOn Aranyosmarót (szlovák 2. liga)

Fotó: DAC 1904